| N O R D I C W A L K I N G |
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Il nordic walking è una disciplina nordica che si sta rapidamente espandendo in tutto il mondo grazie ai benefici fisici che può portare all'organismo. Ben si presta per fare attività all'aria aperta, a contatto con la natura, praticamente ovunque. Le attività proposte seguono le direttive dell'A.N.W.I. (Associazione Nordic Walking Italia(, membro dell'I.N.W.A. (International Nordic Walking Association). Ulteriori informazioni sulla camminata nordica sono reperibili sul sito www.anwi.it.
Si impartiscono: - lezioni individualizzate di nordic walking su richiesta - lezioni base per gruppi finalizzate all'apprendimento dei fondamentali della discilpina con rilascio di un attestato di partecipazione; - lezioni avanzate per gruppi finalizzate al conseguimento del titolo di "nordic walker". Si organizzano per associazioni, circoli, gruppi corsi, escursioni e work out di nordic walking.
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domenica 25 marzo -
domenica 15 aprile 2011
“CORSO DI NORDIC WALKING” Corso completo di nordic walking tenuto da un istruttore dell'Associazione Nordic Walking Italia - International Nordic Walking Association in 2 giornate |
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domenica 15 marzo “LEZIONE BASE DI NORDIC WALKING NEL PARCO DEL CORMÔR”
Lezione base di nordic walking per apprendere i fondamentali della disciplina nordica capace di far muovere fino al 90% dei muscoli corporei e che insegna ad assumere una postura corretta.
Nel pomeriggio attività pratica con escursione naturalistica nel Parco del Cormôr.
Alla fine dell'attività verrà rilasciato un attestato di partecipazione come previsto dall'Associazione Nordic Walking Italia e dalla Federazione Italiana Camminata Nordica.
Ritrovo al Parco del Cormôr alle ore 9.30. Iscrizioni entro il giovedì precedente presso: Nicola Carbone +39.347.8448909 mail: escursioni.nc@alice.it
Per lo svolgimento del corso deve essere raggiunto il numero minimo di 6 partecipanti (massimo 12).
I partecipanti hanno la possibilità di noleggiare i bastoncini da nordic walking per l'intera giornata presso l'istruttore al prezzo di 5,00 Euro al paio.
La quota di partecipazione alla di 35,00 Euro; il corso completo (partecipazione a tutte e due le giornate) costa 50,00 Euro.
I partecipanti hanno la possibilità di acquistare bastoncini da nordic walking con sconto del 20% presso negozi convenzionati con l'istruttore. |
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domenica 15 aprile “LEZIONE AVANZATA DI NORDIC WALKING A SAN DANIELE DEL FRIULI ”
Al mattino lezioni di tecnica 1 e 2 per apprendere in modo completo i movimenti della camminata nordica e poterla applicare su qualsiasi tipo di terreno.
Nel pomeriggio attività pratica con escursione lungo i sentieri del Tagliamento e prova finale per diventare "nordic walker", diploma che permette di iscriversi all'A.N.W.I. ed entrare nel mondo del nordic walking.
Ritrovo a San Daniele del Friuli presso la Caffetteria "Giuditta Teresa" (SR 463) alle ore 9.00.
Iscrizioni entro il giovedì precedente presso: Nicola Carbone +39.347.8448909 mail: escursioni.nc@alice.it
Per lo svolgimento del corso deve essere raggiunto il numero minimo di 6 partecipanti (massimo 12).
I partecipanti hanno la possibilità di noleggiare i bastoncini da nordic walking per l'intera giornata presso l'istruttore al prezzo di 5,00 Euro al paio.
La quota di partecipazione alla di 35,00 Euro; il corso completo (partecipazione a tutte e due le giornate) costa 50,00 Euro.
I partecipanti hanno la possibilità di acquistare bastoncini da nordic walking con sconto del 20% presso negozi convenzionati con l'istruttore. |
| scarica il programma completo delle escursioni |
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Info e prenotazioni: NICOLA CARBONE 347 8484909 escursioni.nc@alice.it |
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PER IL NOLEGGIO DEI BASTONCINI DA NORDIC WALKING E' CONSIGLIATO PRENOTARLI ALMENO 2 GIORNI PRIMA DELL'ESCURSIONE |
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Tutti i percorsi si svolgono su facili sentieri e strade sterrate; non presentano difficoltà tecniche. La partecipazione avviene a proprio rischio e pericolo ed è riservata a persone fisicamente idonee a fare attività escursionistica, munite dell’equipaggiamento adeguato. |
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Per informazioni su modalità di partecipazione - difficoltà - itinerari - costi: tel. 3478448909 mail: escursioni.nc@alice.it |